مدیتیشن یک تمرین ذهنی و بدنی است که در آن شخص به آرامی توجه خود را به درون می‌برد تا به آرامش جسمی و ذهنی دست پیدا کند. مدیتیشن به‌‌طور کلی فنون و روش تسلط بر ذهن است. در مدیتیشن مهارت‌های مختلفی مانند تسلط بر ذهن به دست می‌آید. افراد به دلایل و اهداف مختلف دینی و غیر دینی مدیتیشن می‌کنند. اکثر روش‌های محبوب مدیتیشن ریشهٔ شرقی دارند. آموزش و تمرین مداوم مدیتیشن، باعث کاهش استرس، اضطراب، افسردگی و دردهای مزمن شده و باعث افزایش آرامش، درک و رفاه در افراد شده است. از آلبوم های بی کلام ارائه شده در این بخش می توانید جهت انجام مدیتیشن (بدون راهنما) استفاده نمایید.